De que maneira a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A busca por tratamento psicológico aumentou significativamente nos últimos tempos, em particular posteriormente a as modificações provocadas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o terapeuta online surgiu como uma ferramenta importante, acessível e protegida para milhares de pacientes em em cada canto do o país.

Mas afinal, de que forma opera a consulta psicológica online? Ela é igual em eficácia à a consulta presencial? Que os pontos positivos, investimentos, campos de especialização e cuidados que deve ter em mente antes de partir para seu processo terapêutico?

Nesse material extenso, discutiremos todas as informações que é essencial conhecer sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das consultas por videoatendimento até as principais áreas disponíveis, incluindo questões como valores, segurança, performance e muito mais.

Entendendo O Que É Terapia Online

O especialista em psicologia online é um especialista legalmente cadastrado no órgão regulador que oferece consultas terapêuticos através de tecnologias virtuais, a exemplo de chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou plataformas web específicos.

Ao contrário do que diversos indivíduos supõem, a psicoterapia online não pode ser considerada uma modalidade inferior em relação à atendimento face a face. Na verdade, trabalhos científicos reconhecidos evidenciam que o cuidado psicológico digital apresenta efetividade equivalente ao presencial para a grande parte dos quadros clínicos.

Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) normatizou oficialmente a atividade da terapia online no Brasil, criando regras rigorosas de sigilo, conduta profissional e standard profissional para certificar que os pacientes sejam beneficiados por o mesmo nível de atenção profissional.

Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online

O procedimento de tratamento com um terapeuta online é extremamente fácil, principalmente em ambientes contemporâneas como a nosso serviço. Entenda o passo a passo minucioso:

1. Escolha do Especialista

O início é navegar pelo banco de psicólogos registrados. Na Pratimed, você pode encontrar os especialistas por diversos critérios:

• Área de atuação (TAG, transtornos de humor, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade de horários (pela manhã, turno vespertino, turno da noite, sábado e domingo)
• Custo da hora terapêutica
• Comentários de demais usuários
• Sexo do psicólogo (homem, feminino, não-binário)
• Expertise (anos de formação)

Todo página de especialista disponibiliza especificações minuciosas sobre sua currículo, expertise, técnica de tratamento, valores e horários livres, viabilizando que seja feita uma definição embasada e apropriada com suas objetivos.

2. Programação da Hora Terapêutica

Uma vez que decidir por o especialista perfeito, o próximo passo é reservar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o sistema de marcação está funcional ininterruptamente, todos os dias da semana, permitindo completa flexibilidade.

O sistema de reserva acontece da seguinte forma:

1. Acesse a calendário do especialista selecionado
2. Analise os períodos abertos em real-time
3. Selecione o horário que é mais conveniente à sua dia a dia
4. Preencha as informações necessárias (identificação, e-mail, celular, etc.)
5. Obtenha a validação imediata por email e SMS

Vital: Serão encaminhados mensagens de lembrete programados antes da hora marcada, garantindo que não deixe passar sua atendimento.

3. Pagamento Seguro

Uma vez feito o reserva, é indispensável realizar o quitação da sessão. A este serviço disponibiliza várias opções de acerto, todas certificadas e certificadas:

Cartão de Crédito

• Pagamento parcelado em até 12 vezes interest-free
• Recebe qualquer as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Transação automático
• Plataforma 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Desconto de 5 por cento no total
• Transação na hora
• Ativo 24h
• Aprovação em tempo real

Banking Ticket

• Aprovação em até 72h úteis
• Pagável em toda e qualquer casa bancária ou loteria
• Isento de taxas suplementares

Todo o procedimento de pagamento é conduzido em ambiente totalmente seguro, em conformidade com as diretrizes da LGPD e protocolos internacionais de proteção.

4. Acesso à Sala Virtual

No dia e hora programado, será encaminhado um URL personalizado para logar a videochamada da atendimento. Simplesmente conectar pelo URL e entrará imediatamente ligado com seu especialista.

Características da videochamada:

• Segurança total
• Ótima qualidade de imagem e áudio
• Não requer install de apps complementares
• Roda straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e dispositivos móveis
• Opção de desativar câmera se desejar

5. Continuidade do Processo Terapêutico

Depois de a primeiro atendimento, seu especialista irá prescrever a ritmo recomendada para as encontros posteriores. Normalmente, a tratamento é executada com periodicidade semanal ou quinzenal, dependendo das necessidades de qualquer situação.

Pelo portal da Pratimed, você pode alterar sem complicação suas encontros diretamente pela site, com completa liberdade. Adicionalmente, existe disponível ao arquivo full de suas sessões, permitindo observar sua evolução ao durante do período.

Essenciais Vertentes Oferecidas por Psicólogos Online

Os psicólogos online podem auxiliar com uma vasta espectro de situações vinculadas à saúde emocional. Descubra as mais importantes nichos oferecidas:

Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos questões de saúde mental de maior ocorrência no país e no planeta. Baseado em a World Health Organization, o Brasil é o território com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Transtornos de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por preocupação intensa e persistente com diversos áreas da cotidiano, apesar de sem causa manifesto.

Sintomas recorrentes:

• Preocupação excessiva
• Tensão muscular
• Dificuldade para focar
• Dificuldade para dormir
• Sensação de fadiga
• Irritabilidade

Na psicoterapia, sobretudo a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado expressivos resultados no tratamento da ansiedade generalizada.

Transtorno do Pânico

Manifestada por eventos súbitos de terror profundo, seguidos de sintomas orgânicos intensos.

Sinais de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Hiperidrose
• Abalos
• Falta de ar
• Aperto no região torácica
• Instabilidade
• Terror de morrer
• Sentimento de irrealidade

O especialista em ansiedade suporta o pessoa a perceber os triggers dos crises, criar estratégias de gestão e diminuir a ocorrência e severidade das ataques.

TAS

Apreensão pronunciado de cenários sociais, onde a paciente fica apreensivo sobre ser julgada, humilhada ou recusada.

Contextos que podem provocar fobia social:

• Apresentar-se em audiência
• Ser apresentado a pessoas novas
• Alimentar-se ou beber na companhia de outras pessoas
• Usar banheiros públicos
• Fazer parte de festas
• Realizar ligações phone calls

A terapia online é particularmente efetiva para indivíduos com fobia social, pois facilita que iniciem o terapia no privacidade de seu domicílio, minimizando a princípio a exposição a cenários interpessoais geradoras de ansiedade.

TOC

Identificado por imagens recorrentes (obsessões) e ações compulsivos (rituais) que a sujeito vivencia compulsão de fazer para atenuar a ansiedade.

Casos comuns de TOC:

• Medo intenso de vírus e limpeza compulsiva das mãos
• Checagem excessiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Necessidade de alinhamento e simetria
• Ideias indesejados de natureza sexual
• Guardar compulsiva de objetos

A TCC, particularmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o protocolo de primeira linha para TOC, e é capaz de ser praticado com eficácia em versão remoto.

TEPT

Aparece em seguida a a vivência a um incidente devastador, como acidentes, agressão, abuso, tragédias naturais ou falecimento inesperada.

Indicadores do TEPT:

• Revivência do evento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Esquiva de lugares, pessoas ou cenários que lembrem o evento
• Alerta constante
• Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode incluir técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição relevante de ordem psicológica que afeta milhares de indivíduos no Brasil e no globo.

Depressão Maior

Definida por melancolia severa, diminuição de ânimo em atividades anteriormente apreciadas, e obstáculo em desempenhar obrigações diárias.

Sinais da transtorno depressivo:

• Tristeza constante
• Falta de prazer (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no padrão de sono (insônia ou hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou aumento de fome)
• Exaustão e falta de disposição
• Obstáculo de manter foco
• Percepções de autocrítica excessiva
• Ideias de morte (em casos graves)

Fundamental: Se esteja tendo ideação suicida, acione ajuda imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta apoio psicológico gratuito 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia treinado em depressão é excepcionalmente eficaz, particularmente quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão atenuada de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que dura por ao menos dois anos. Embora os indicadores tendam a ser mais leves que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera angústia importante e deterioração no performance diário.

TB

Definido por mudança entre períodos de estado maníaco (humor eufórico) e episódios depressivos.

Importante: O transtorno bipolar exige supervisão médico psiquiátrico com medicamentos, todavia a psicoterapia é um aspecto fundamental do manejo, assistindo no detecção de triggers, continuidade ao tratamento farmacológico e elaboração de estratégias de coping.

Relacionamentos e Desafios Familiares e Conjugais

As relações interpessoais são uma fonte fundamental de bem-estar, mas similarmente conseguem ser motivo de sofrimento significativo.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online auxilia companheiros a desenvolver a comunicação, solucionar divergências, reconstruir a crença e consolidar o vínculo.

Casos em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:

• Problemas de comunicação
• Adultério
• Desentendimentos repetitivos
• Problemas de intimidade
• Discordâncias na formação dos descendentes
• Alterações relevantes (união, chegada de crianças, mudança de cidade)

A terapia de casal online oferece a ponto positivo de tornar possível que o casal façam parte das atendimentos de locais distintos, se conveniente, ou juntos no privacidade de sua residência.

Orientação Familiar

Trabalha com situações que abrangem o grupo familiar como um conjunto.

Situações tratadas:

• Conflitos entre genitores e jovens
• Problemas de comportamento de crianças ou juvenil
• Separação e custódia dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em componentes da família
• Luto na família

Divórcio e Fim do Relacionamento

O processo de divórcio é comumente desafiador e complexo. A terapia é capaz de suportar indivíduos a lidar com a dor da dissolução, restaurar a autoconfiança e planejar um futuro positivo.

Crescimento Pessoal

A psicoterapia não é unicamente para situações de emergência ou condições psicológicos. Várias indivíduos buscam terapia online para aprimoramento pessoal, conhecimento de si e elevação da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A auto-valorização concerne à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio é capaz de comprometer desfavoravelmente quase todos os aspectos da existência.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Dificuldade em aceitar reconhecimento
• Equiparação contínua com terceiros
• Temor excessivo de cometer erros
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em estabelecer limites

A terapia assiste a identificar as fontes da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais positiva e afirmativa e reforçar a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O processo de descoberta pessoal compreende explorar pensamentos, afetos, atitudes, crenças e patterns que definem nossa personalidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Mais ampla clareza sobre você mesmo
• Mais adequadas opções
• Relacionamentos melhores
• Mais elevado consonância entre princípios e condutas
• Amadurecimento de habilidades

Comunicação Assertiva

A comportamento assertivo é a competência de verbalizar pontos de vista, afetos e desejos de forma transparente, honesta e cortês, sem tornar-se violento ou submisso.

Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue auxiliar a:

• Delimitar limites apropriados
• Rejeitar demandas sem sensação de culpa
• Expressar pontos de vista com firmeza
• Lidar com divergências de forma construtiva
• Otimizar relacionamentos pessoais e de trabalho

Questões Profissionais

O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma fonte importante de estresse e dificuldades de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um condição de desgaste corporal, emocional e mental induzido por pressão persistente vinculado ao ocupação.

Manifestações de esgotamento profissional:

• Cansaço extrema
• Ceticismo e distanciamento do emprego
• Decréscimo da desempenho no trabalho
• Impaciência
• Problema de foco
• Manifestações corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a identificar veja mais detalhes os componentes causadores do burnout, desenvolver estratégias de gestão, criar fronteiras apropriados entre trabalho e vida particular e reestabelecer o propósito e contentamento profissional.

Estresse Ocupacional

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação temporária a solicitações intensas ou obstáculos específicos no cenário laboral.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Volume desproporcional de tarefas
• Timelines restritos
• Atmosfera tóxico
• Desavenças com colegas ou chefes
• Incerteza no trabalho
• Carência de apreciação

A acompanhamento psicológico consegue capacitar estratégias de gestão de tensão, melhorar habilidades de comunicação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de campo profissional ou fazer uma alteração ocupacional importante consegue ser desafiador e gerar incerteza.

A psicoterapia consegue apoiar a:

• Esclarecer crenças e propósitos de carreira
• Explorar caminhos de trajetória profissional
• Processar com medos e incertezas
• Elaborar um projeto de implementação
• Consolidar a segurança pessoal para empreender transformações

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Menores e jovens também podem beneficiar-se da terapia online, sobretudo porque essa público já está adaptada com ferramentas digitais e interação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um transtorno neurobiológico que prejudica a habilidade de manter a atenção, gerenciar impulsividade e regular a agitação motora.

Indicadores de déficit de atenção:

• Desatenção
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em seguir instruções
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir estratégias de estruturação, gerenciamento de tempo e regulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente podem desenvolver distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sinais de ansiedade em crianças:

• Choro frequente
• Temor desproporcional
• Obstáculo para dormir
• Queixas físicas (dores de barriga, cabeça)
• Esquiva de situações
• Apego desproporcional aos pais

A terapia online para crianças utiliza recursos recreativas, arte e games para auxiliar a infante a verbalizar e lidar com suas afetos.

Problemas Escolares

Desafios de aprendizagem, bullying, questões de relacionamento com pares ou docentes, e tensão vinculado a exames e performance educacional.

Adicionais Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.

Importante: TAs requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Elaborar com a morte de amigos, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas perdas importantes.

Adicções

Vício de álcool (etanol, drogas, medicamentos), dependências comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Quadros sérios de vício conseguem requerer acompanhamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como NA).

Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis diversas métodos de psicoterapia que podem ser praticadas remotamente. Qualquer método possui atributos, ferramentas e focos específicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das linhas mais pesquisadas e aplicadas no contexto global. Concentra-se na ligação entre crenças, sentimentos e atitudes.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Fobias
• TOC
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de mudar segundo a gravidade do condição.

Funcionamento:

O terapeuta apoia o cliente a mapear cognições disfuncionais ou inadequados que auxiliam para questões emocionais e de comportamento, desenvolver pensamentos mais saudáveis e apropriados, e transformar condutas disfuncionais.

Psicanálise Virtual

Fundamentada nas ideias de Freud e desenvolvimentos posteriores, a terapia psicanalítica explora o psiquismo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, padrões de vínculo e a efeito de vivências da primeira infância na existência de adulto.

Recomendada para:

• Autoconhecimento intenso
• Eventos traumáticos
• Contradições interiores
• Esquemas persistentes de ação
• Questões relacionadas à personalidade
• Problemas nos vínculos

Período:

Acompanhamento de longo curso, geralmente com sessões semanais por meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza técnicas como livre associação (expressar livremente o que vem à cabeça), exame de material dos sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.

Humanismo

Contempla orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o competência de evolução e realização de si de todo ser humano.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de propósito
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Problemas de eu
• Pesquisa por significado e finalidade

Funcionamento:

O psicólogo proporciona um espaço de aceitação, empático e não-julgador, onde o paciente consegue investigar sem censura seus emoções, cognições e experiências, estimulando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

ACT

Uma método contemporânea que mescla elementos da TCC com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Tensão
• Desafios de propósito

Dinâmica:

Concentra-se em aceitar pensamentos e afetos dolorosos em vez de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus convicções individuais.

Terapia de Curto Prazo

Métodos concentradas em metas específicos e solução de questões determinados.

Indicada para:

• Questões particulares
• Escolhas cruciais
• Situações de mudança
• Pacientes que procuram resultados mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Atua com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou famílias.

Funcionamento:

Concentra-se em aprimorar a diálogo, mapear patterns prejudiciais de interação e construir formas mais adaptativas de se relacionar.

Sugestão: Não definiu qual orientação selecionar? Durante a primeira consulta, o psicólogo online irá analisar seu situação e recomendar a mais adequada linha para suas objetivos.

Quanto Investir em uma Consulta de Psicólogo Online?

Uns dos fatores mais significativos ao pensar em começar uma atendimento psicológico online é conhecer os investimentos associados.

Faixa de Custos

Modalidade de Atendimento	Custo	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Muitos profissionais e plataformas proporcionam combos de 4 semanas com descontos escalonados:

• Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa todas as bandeiras (Mastercard)
• Aprovação instantâneo
• Ambiente 100% protegido

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Transação imediato
• Disponível 24 horas
• Validação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Isento de custos adicionais

Fatores que Influenciam o Valor

O preço da consulta pode oscilar de acordo com:

1. Expertise do terapeuta: Profissionais com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a praticar preços mais altos.

1. Especialização: Áreas com maior especializadas ou raras podem apresentar valores ligeiramente mais elevados.

1. Região: Ainda que a terapia online descarte a exigência de locomoção, psicólogos de estados com maior custo (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que sessões individuais.

Consegue-se Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Contudo, há determinadas possibilidades:

Reembolso

Alguns planos de saúde apresentam reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. A fim de pedir o reembolso:

1. Faça o quitação da atendimento particular
2. Solicite ao seu psicólogo online um recibo completo da sessão
3. Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as procedimentos determinadas
4. Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento

No site da Pratimed, 100% os especialistas geram recibos minuciosos e corretos para reembolso.

Acordos em Construção

A Pratimed está constantemente construindo parcerias com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Fique atualizado às notícias no plataforma para conhecer quando essas convênios estiverem operantes.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas pessoas possuem questionamentos sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Inscrição no CRP
• Pode realizar especializações adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Executa terapia
• Emprega recursos de psicoterapia
• Trabalha com diálogos, métodos e práticas determinadas
• Não tem permissão para receitar fármacos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Identifica distúrbios mentais
• Determina medicamentos
• Cuida de transtornos psicológicos com farmacoterapia
• É capaz de igualmente fazer psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O palavra "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para relacionar-se a vários modalidades de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da saúde

Importante: Na Pratimed, 100% os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total qualidade e confidencialidade no tratamento.

Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser fazer acompanhamento psicológico
• Estiver lidando com questões emocionais, comportamentais ou de relacionamento
• Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender recursos de coping para situações particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa ter um doença psicológico que requeira tratamento farmacológico
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de apoio medicamentoso adicional
• Exibir manifestações graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente exigem medicação

Cuidado Integrada

Frequentemente, a ótima estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta executa a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem atuar em conjunto para fornecer um cuidado ainda mais completo.

Em Que Situação Devo Recorrer a um Terapeuta Online?

Aceitar que convém buscar de apoio qualificada é o mais importante passo. Não é obrigatório ficar em emergência para recorrer a psicoterapia.

Alertas Psicológicos

Considere recorrer a um profissional de psicologia se você está:

• Vivenciando melancolia profunda ou crônica
• Tendo nervosismo extrema ou constante
• Tendo oscilações bruscas de estado emocional
• Sentindo raiva ou nervosismo excessiva
• Tendo perda de vontade em afazeres que outrora apreciar
• Permanecendo persistentemente auto-recriminando-se
• Apresentando obstáculo em regular emoções

Sintomas Somáticos

Problemas emocionais comumente se manifestam através de manifestações corporais:

• Modificações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
• Alterações no alimentação (diminuição ou aumento considerável de peso)
• Fadiga persistente ou falta de disposição
• Dores inexplicáveis (enxaquecas, mialgias, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Palpitações ou falta de ar

Situações da Existência

Certos episódios ou alterações na existência conseguem gerar necessidade de ajuda psicológico:

• Fim de relacionamento (separação)
• Luto de pessoas queridas
• Desafios no trabalho ou demissão de posição
• Transições importantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de cidade)
• Crise financeiras
• Conflitos no núcleo familiar
• Enfermidade séria (sua ou de pessoas próximas)
• Trauma (acidentes, agressão, abuso)

Desafios nos Relações

• Desafio em manter vínculos construtivos
• Conflitos frequentes com parceiro, família ou amigos
• Problema em confiar em terceiros
• Esquemas recorrentes de relações tóxicos
• Afastamento social

Atitudes Problemáticos

• Consumo abusivo de etanol ou substâncias
• Ações ritualizados (compras excessivas, gambling, consumo de internet)
• Autolesão
• Ideias de morte (busque ajuda urgente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Não é necessário sofrer de um problema específico para fazer terapia. Diversas sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Crescimento próprio
• Aprimoramento de competências sociais
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Processo de decisões importantes
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Definir a Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no segmento de psicoterapia online por fornecer uma experiência abrangente, confiável e individualizada. Entenda porque milhões de pessoas optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Verificados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online ativos
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Verificação minuciosa de qualificações e expertise
• Comentários reais de pacientes
• Cadastros minuciosos com dados sobre experiência, abordagem e áreas de atuação

Segurança e Confidencialidade

• Alinhamento 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
• Criptografia end-to-end em todas as sessões virtuais
• Ambiente certificados e redundantes
• Conformidade total ao código deontológico do CFP
• Zero gravação das atendimentos sem consentimento expresso
• Dados privados em hipótese alguma revelados com terceiros

Ambiente Simples e De Última Geração

• Layout estruturada, atual e simples de usar
• Operante ininterruptamente, durante toda a semana
• Funciona sem problemas em desktops, tablets e celulares
• Não necessita de instalação de softwares difíceis
• Videoconferências direto no navegador web
• Portal de marcação smart e adaptável

Help Especializado

• Staff de suporte disponível via chat, e-mail e WhatsApp
• Respostas imediatas e eficazes
• Assistência técnica para obstáculos de login
• Apoio na seleção do terapeuta online adequado
• Direcionamento sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema

Flexibilidade Total

• Reserve atendimentos no período que for conveniente para você
• Terapeutas com horários em vários turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração descomplicado straight pela portal
• Política de cancelamento apropriada e transparente
• Acesse suas atendimentos de onde estiver do país

Tarifas Claros e Razoáveis

• Valores claramente divulgados antes do marcação
• Nenhuma tarifas não divulgadas
• Modalidades de parcelamento interest-free
• Redução para pagamento via PIX
• Combos mensais com economias escalonados

Compromisso com Padrão Elevado

• Acompanhamento contínuo da excelência dos sessões
• Sistema de review aberto
• Treinamento constante dos profissionais
• Compromisso com a felicidade do cliente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Umas das questões mais frequentes que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a consulta presencial. A evidência é um inequívoco SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Inúmeros trabalhos científicos acadêmicos demonstram a efetividade da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma estudo abrangente divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos confrontando TCC remota e in-person.

Resultado: A TCC online demonstrou taxas de sucesso similar à face a face para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que passaram por terapia online reportaram avanço substancial em seus sintomas.

Resultado: Elevada taxa de contentamento dos clientes com a versão remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 agregou resultados de superior a 30 pesquisas contrapondo atendimento online e presencial para TDM.

Conclusão: A terapia online demonstrou eficácia equivalente à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?

Existem diversos componentes que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Equivalentes Princípios de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico permanece o inalterado. As ferramentas, linhas e práticas aplicadas são as mesmas.

1. Aconchego do Espaço Familiar: Vários pacientes se permanecem ainda mais seguros e propensos em seu seu espaço, o que tem potencial para favorecer a comunicação de emoções.

1. Eliminação de Obstáculos: A terapia online remove obstáculos como locomoção, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em localidades distantes, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas podem ter acesso a acompanhamento de alta qualidade.

1. Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças transitórias ou transferências de região, a psicoterapia online permite continuar a continuidade das atendimentos.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Na sessão inicial, o terapeuta online irá conduzir uma exame diagnóstica para entender sua situação, histórico, sintomas e metas. É uma momento para o paciente conversar com o especialista, resolver dúvidas e entender de que maneira será o trabalho psicológico.

Tempo: Usualmente 50 minutos.

O que tópicos costumam ser abordados:

• Causa da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico biográfico e familiar
• Sinais correntes
• Propósitos para a terapia
• Apresentação da método terapêutica do psicólogo
• Alinhamentos sobre frequência, custos e confidencialidade

2. Qual é a Frequência Apropriada das Consultas?

A regularidade ideal baseia-se em da situação de qualquer caso, mas tipicamente é:

• Semanal: Recomendada para casos mais agudos, início do tratamento ou quando há sinais consideráveis.

• Quinzenal: Apropriada para continuidade do processo, casos mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, recomendada para follow-up de preservação após progresso significativa.

O psicólogo online irá indicar a frequência melhor para você.

3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?

A duração do processo terapêutico varia consideravelmente de acordo com:

• Natureza de demanda: Situações com maior circunscritas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto questões mais profundas tendem a necessitar mais tempo.

• Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Metas da terapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para medir apropriadamente a eficácia do processo.

4. Devo Deixar a Webcam Aberta Durante a Consulta?

Não necessariamente. Conquanto a vídeo aberta facilite a comunicação não-verbal e o conexão terapêutico, ela não é obrigatória. Alguns indivíduos se ficam mais à vontade inicialmente com a vídeo desativada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de definir a melhor maneira de praticar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed assegura privacidade integral através de:

• Proteção end-to-end em a totalidade das as videochamadas
• Compliance total com a LGPD
• Adesão total ao código deontológico do CFP
• Infraestrutura certificados e validações worldwide
• Não há gravação das consultas sem consentimento expresso

A totalidade dos os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o privacidade das sessões, com pouquíssimas exceções (risco iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Muito pouco:

Dispositivo:

• Computador, tablet ou celular
• Webcam (grande parte dos dispositivos contemporâneos já vem com)
• Áudio (maioria dos dispositivos já tem)
• Earphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de áudio)

Conexão:

• Conectividade estável
• Taxa mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Espaço:

• Lugar calmo, reservado e isento de distúrbios

7. É Possível Substituir de Profissional se Não Gostar?

Claro! A aliança entre paciente e terapeuta é fundamental para o efetividade da psicoterapia. Se você não sentindo em sintonia com o psicólogo, possui plena liberdade para escolher outro profissional.

Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:

• Agendar sessões com diferentes terapeutas
• Testar múltiplos terapeutas até achar o certo
• Isento de necessidade de justificativas

8. Devo Fazer Terapia Para Sempre?

Definitivamente não. O tratamento tem período determinada conforme os metas traçados em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente chegar a seus propósitos e adquirir ferramentas suficientes para processar com suas desafios, o processo é capaz de ser finalizado ou espaçado.

Algumas pacientes preferem por continuar sessões de manutenção para auxílio contínuo e profilaxia de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Realizar Terapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Umas das principais benefícios da terapia online é a liberdade de posição.

Qualquer pessoa pode conduzir suas encontros terapêuticos de:

• Sua residência
• Trabalho (ambiente privada)
• Acomodação (em viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer lugar privado com internet estável

10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais são submetidos a por detalhada validação de certificações.

É possível:

• Conferir o inscrição do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro detalhado do psicólogo na portal
• Validar qualificações, certificações e expertise

11. E Se Houver Issues Técnicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica acessível para auxiliar com qualquer issue tecnológico.

Se acaso haja qualquer problema durante a atendimento:

1. Contate o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A equipe irá solucionar o issue rapidamente
3. Se preciso, a atendimento pode ser alterada sem taxas suplementares

12. Posso Utilizar Seguro Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos convênios não cobre de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos proporcionam reembolso parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos completos e corretos para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos constantemente operando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Acontece se Desistir de uma Atendimento?

A Pratimed dispõe de uma norma de desistência apropriada e compreensiva:

• Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Devolução integral ou alternativa de reprogramar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Política flutua segundo o psicólogo. Determinados aplicam multa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• No-show sem aviso: Tipicamente culmina em perda do valor pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecedência se acaso necessite desmarcar uma consulta.

14. Menores e Jovens Conseguem Conduzir Terapia Online?

Sim! A Pratimed oferece atendimento focado para crianças e teenagers com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos tutores legais
• Dependendo a idade e necessidade, os responsáveis podem estar presentes em parte das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência central é unicamente o meio de comunicação. Tudo o demais preserva-se igual:

Similaridades:

• Mesmas técnicas psicológicas
• Igual taxa de sucesso validada cientificamente
• Idêntico privacidade e conduta profissional
• Idêntica período de consultas (50 mins)
• Mesma possibilidade de desenvolver aliança terapêutico

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Comodidade (livre de deslocamento)
• Liberdade de lugar
• Maior disponibilidade a especialistas
• Redução de tempo e despesas com transporte
• Preservação do acompanhamento em viagens

Que Dizem Os Pacientes

Milhares de pacientes já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks genuínos:

> "A minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha ansiedade. Agora consigo administrar muito melhor meus ideias e sentimentos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase extremamente desafiador da minha existência e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Encontro-me bem melhor logo após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo para crianças fantástico para meu filho. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na escola. Já evoluiu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online transformou tudo para minha vida. Com minha agenda corrida, seria impraticável realizar consultas presenciais. Hoje tenho minhas consultas do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita medo de iniciar psicoterapia, mas a versão online me deixou mais à vontade. A minha profissional é incrível e eu noto avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento

Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Diversas de brasileiros já mudaram suas existências através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um ato de ousadia, self-love e responsabilidade próprio. Não é necessário aguarde alcançar ao limite. Recorra a suporte profissional neste momento.

Onde Começar?

1. Navegue pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as feedbacks de anteriores clientes
3. Selecione o psicólogo que mais ressoa com você
4. Programe sua consulta inicial no momento que funcionar mais apropriadamente para sua rotina
5. Faça sua consulta no aconchego da sua lar

Tua saúde mental necessita de atenção, dedicação e tratamento qualificado. A Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a estabelecer uma existência mais equilibrada, balanceada e gratificante.

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Recomendações de Vinculação Interna para Ranqueamento

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